Entrenamiento Diario del Jeet Kune Do

El entrenamiento en el Jeet Kune Do es fundamental para lograr un estado físico completo, no sacas nada con entrenar solo posiciones y tecnicas, sino que debe realizarse un equilibro entre ejercicios tecnicos y ejercicios aerobicos, como es el caso del entrenamiento con pesas y el de flexibilidad, el cual es imprescindible a la hora de lograr una mayor potencia en la ejecución del golpe, sea con las extremidades superiores e inferiores para ello debe existir un equilibrio entre ellos.

Posteriormente explicaremos los sistemas de entrenamiento utilizados por Bruce Lee.